瑜伽里面的普拉提是什么意思(普拉提是瑜伽的一种么)

卡塔尔世界杯 体育综合 2022-06-28 0


瑜伽里面的普拉提是什么意思

最近一些小伙伴问有关瑜伽里面的普拉提是什么意思的相关问题,所以小编来为为小伙伴带来了条有关普拉提是瑜伽的一种么的类似讲述一下!

普拉提是什么 瑜伽是什么

普拉提和瑜伽是健身会中比较受欢迎的两种运动,很多人不太知道普拉提和瑜伽的区别是什么,以为这两个是差不多的,确实是从表面来看,普拉提和瑜伽有很多相似之处,区别不大的。普拉提的基本练习动作与瑜伽的体位法练习都属于姿势练习;二者都强调姿势与呼吸的配合;练习环境都要求安静,赤足练习,等等。

你知道普拉提和瑜伽有什么区别吗

普拉提来自于西方,普拉提先生本人是一个以严谨著称的德国人。普拉提通过训练对肌肉的精准控制可以达到改善体质、改变体态、提高体能的目的。因为普拉提的精准性往往比其他运动更加直接、有效,还常常被用于医疗康复领域。瑜伽来自于东方,在印度,瑜伽不仅是强身健体的方式,更是心智精神的修行,瑜伽的精神意义远远超越了动作。两者比较,普拉提像科学,而瑜伽更像哲学。

瑜伽和普拉提有什么区别

普拉提与瑜伽的不同,最言简意赅的一句话就是前者是动态的而后者是静态的。当然做瑜伽你也要举手提腿,但重点在于达到某个姿势,然后运用你的力量、平衡、韧度来维持某个姿势。而普拉提,着重的却是做到某个姿势的过程,它并不在乎你达不达到最完美的姿势。普拉提的减肥功效绝对是一流的,正是如此,它成为众多好莱坞明星的至爱宝贝。已经不单单局限于减掉几斤肥肉的问题,普拉提还能把肌肉塑造得结实而富线条,让人的身材看起来健美匀称。

有关瑜伽里面的普拉提是什么意思与普拉提是瑜伽的一种么的信息就要结束了,不知道你从中找到你需要的讯息了吗?如果您还想知道更多这方面的信息,请关注收藏本站。

标签:瑜伽里面的普拉提是什么意思